Din vandposition: derfor er du langsom
Det her er en gratis smagsprøveSe hele forløbet
Fokuspunkter
- Hovedet ned, kig i bunden
- Tryk brystet let ned, hoften kommer op
- Lange linjer fra fingerspids til tå
90 procent af al fart i crawl handler om modstand, ikke om kræfter.
Vi analyserer den typiske fejl: hovedet for højt, hoften for lav, og benene der arbejder som et anker. Du lærer testen der viser din egen position, og den første øvelse der retter den.