Lær at svømme. Trygt, i dit eget tempo.
Video-forløb bygget af en tidligere konkurrencesvømmer. Fra vandskræk til dine første 25 meter, og videre til teknik og triatlon.
- Se din pris med det samme
- 14 dages fortrydelsesret
- Stop når du vil
Vælg dit forløb
Hvert forløb er bygget op trin for trin, så du altid ved hvad du skal øve dig på.
Fra vandskræk til tryg svømmer
Slip din vandskræk i dit eget tempo, med øvelser der virker.
- Stå trygt i vand til brystet uden panik
- Få hovedet under vand med kontrol over vejrtrækningen
- Flyd på ryg og mave uden støtte
119 kr/md i 12 mdr. · 1.299 kr én gang
Se forløbetHurtigere crawl til triatlon og motionssvømning
Teknik der giver dig fart og overskud, uden flere træningstimer.
- Bedre vandposition med mindre modstand
- Et effektivt armtag med fat i vandet
- Rolig rytmisk vejrtrækning til begge sider
1.999 kr én gang · 199 kr/md
Se forløbetSådan virker det
Vælg dit forløb
Beskriv dit mål, og find det forløb der passer til dig og dit niveau.
Træn i dit tempo med video og tjeklister
Hver lektion har video, fokuspunkter og en tjekliste du kan tage med til bassinet.
Følg din fremgang lektion for lektion
Du kan altid se hvor langt du er, og hvad der venter i næste lektion.
Hvem står bag?
Grundlagt af en tidligere konkurrencesvømmer med top 10-placeringer ved DM og internationale podieplaceringer.
Alle forløb er bygget på erfaring fra konkurrencesvømning og undervisning af helt almindelige voksne og børn. Ingen smarte genveje, kun øvelser der virker, forklaret så du kan øve dem selv.
Svømmeleksikonet
Slå dine udfordringer op og få en forklaring med det samme.
Mine ben synker når jeg svømmer bryst
Synkende ben i bryst skyldes næsten altid hovedets position og timingen i dit bentag, ikke svage ben.
Jeg bliver hurtigt forpustet når jeg svømmer crawl
Forpustethed i crawl handler sjældent om kondition. Det handler om at du holder vejret i stedet for at puste ud under vand.
Jeg får panik når jeg ikke kan bunde
Frygten for dybt vand er en tillidsudfordring, ikke en svømmeudfordring. Vandet bærer dig præcis lige godt på 2 og 20 meter.
Jeg får vand i næsen hele tiden
Vand i næsen skyldes at du holder vejret. En rolig konstant udpustning gennem næsen holder vandet ude.