Svømmeleksikonet
Slå op i svømmeleksikonet. Beskriv problemet med dine egne ord.
Mine ben synker når jeg svømmer bryst
Synkende ben i bryst skyldes næsten altid hovedets position og timingen i dit bentag, ikke svage ben.
brystsvømningteknikkropspositionJeg bliver hurtigt forpustet når jeg svømmer crawl
Forpustethed i crawl handler sjældent om kondition. Det handler om at du holder vejret i stedet for at puste ud under vand.
crawlvejrtrækningteknikJeg får panik når jeg ikke kan bunde
Frygten for dybt vand er en tillidsudfordring, ikke en svømmeudfordring. Vandet bærer dig præcis lige godt på 2 og 20 meter.
vandskrækdybt vandtryghedJeg får vand i næsen hele tiden
Vand i næsen skyldes at du holder vejret. En rolig konstant udpustning gennem næsen holder vandet ude.
vejrtrækningbegynderteknikMine svømmebriller dugger eller lækker
Dug og læk handler om pasform og fedtfilm, og begge dele kan løses på to minutter.
udstyrbegynder