Leg er metoden: derfor lærer børn at svømme uden undervisning
Fokuspunkter
- Vær legekammerat, ikke træner
- Slut mens det stadig er sjovt
- Bliv inden for en armslængde
I denne lektion lærer du, hvorfor leg slår instruktion, når børn mellem 4 og 10 år skal lære at svømme, og hvordan du bruger det allerede ved jeres næste besøg i svømmehallen.
Børn lærer bevægelser bedst, når opmærksomheden ligger på legen og ikke på teknikken. Når et barn jager en dykkerring, glemmer det at være nervøst og løser vandet helt af sig selv: det finder balancen, doserer vejrtrækningen og vænner kroppen til vandets modstand. Svømmefærdigheder sætter sig gennem mange gentagelser med lavt pres, og ingen instruktion i verden giver så mange glade gentagelser som en god leg.
Din rolle er legekammerat, ikke træner. Kom selv i vandet, vær i børnehøjde, foreslå lege og lad barnet styre tempoet. Hold besøgene på 30 til 45 minutter, og slut altid mens det stadig er sjovt. Ros barnets mod og forsøg, ikke kun det der lykkes.
Du ved, du har fat i det rigtige, når dit barn selv spørger, hvornår I skal i svømmehallen igen, og selv begynder at prøve ting i vandet, uden at du har foreslået det.
En vigtig regel gælder gennem hele kurset: træn aldrig alene, altid hvor der er andre eller livredder. Og bliv altid inden for en armslængde af dit barn i vandet.
Hyppigste fejl
- Du instruerer i stedet for at lege, og barnet bliver passivt og kigger på dig i stedet for at prøve selv
- Besøget bliver for langt, og de sidste 20 minutter ender i kulde, gråd og modvilje
- Du presser på mod næste trin, og barnet begynder at klamre sig mere til dig end før
- Du roser kun resultatet, så barnet ender med kun at turde det, det allerede kan
Hjælpemidler
- svømmebriller
- badehætte
Øvelser
- 1
Følg med-legen
Gå 2 gange 10 meter i lavt vand, hvor barnet holder dine hænder og hopper med. Skift retning og fart, så det bliver en fangeleg og ikke en øvelse.
- 2
Vandfaldet
Hæld forsigtigt vand fra din hånd over barnets skuldre og nakke 5-10 gange, mens I synger eller tæller. Stop straks, hvis barnet vender ansigtet væk.
- 3
Kanten som base
Lad barnet sidde på kanten og sparke vand mod dig i 3 gange 20 sekunder. Jo mere du bliver våd og protesterer for sjov, jo bedre er legen.