Jeg ved ikke, hvilken plade og pullbuoy jeg skal bruge
Kender du det?
“hvilken svømmeplade skal jeg købe”“hvad bruger man en pullbuoy til”“plade eller pullbuoy som begynder”
Det korte svar
En flad plade i mellemstørrelse og en almindelig pullbuoy i skum dækker de fleste behov. Det vigtige er ikke modellen, men at du bruger dem som teknikværktøj i enkelte serier, ikke som krykke hele træningen.
Udstyret løser to forskellige opgaver.
Det fulde svar, trin for trin
Som medlem får du hele opslaget som en lille træningssession:
- Tjek det her først: hurtige selvtjek, så du finder årsagen
- Hvorfor det sker: forklaringen i almindeligt sprog
- Ret det: én tydelig cue at tænke på i vandet
- Øvelsen med fokus og reps, og hvad du skal mærke efter
- En lettere og en sværere version, så øvelsen passer til dit niveau
- Video, hvor den findes
- Pool Card: det vigtigste i kort form til bassinkanten
- Hvis det stadig ikke virker: fejlfinding trin for trin
Få fuld adgang
199 kr/md inkl. moms
Fuld adgang til hele leksikonet: selvtjek, forklaringer, cues, øvelser og Pool Cards. Ingen binding, opsig når du vil.