Jeg får vand i næsen hele tiden
Kender du det?
“vand i næsen”“det svier i næsen”“vand op i næsen når jeg dykker”
Det korte svar
Vand i næsen skyldes typisk, at du holder vejret, mens hovedet er under vand. En rolig, konstant udpustning gennem næsen holder vandet ude. En næseklemme er et helt fint alternativ.
Næsen fungerer som en envejsventil, du selv styrer: så længe der strømmer luft ud, kan der ikke komme vand ind.
Det fulde svar, trin for trin
Som medlem får du hele opslaget som en lille træningssession:
- Tjek det her først: hurtige selvtjek, så du finder årsagen
- Hvorfor det sker: forklaringen i almindeligt sprog
- Ret det: én tydelig cue at tænke på i vandet
- Øvelsen med fokus og reps, og hvad du skal mærke efter
- En lettere og en sværere version, så øvelsen passer til dit niveau
- Video, hvor den findes
- Pool Card: det vigtigste i kort form til bassinkanten
- Hvis det stadig ikke virker: fejlfinding trin for trin
Få fuld adgang
199 kr/md inkl. moms
Fuld adgang til hele leksikonet: selvtjek, forklaringer, cues, øvelser og Pool Cards. Ingen binding, opsig når du vil.